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跆拳道教學視頻

跆拳道教學視頻 v2.1

更新時間:2019-06-05 軟件大小:4.09MB 軟件版本:v2.1 所屬類型:學習教育 平臺支持:Andriod 作者:互聯網

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軟件介紹
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【跆拳道教學視頻app軟件功能】
  跆拳道發展到今天已經從武術演變為一項健身運動,尤其適合兒童和青少年聯系,既可強身健體又可培養情操。練習跆拳道有多種好處:
  1、可刺激和開發練習者的速度、力量,靈敏耐力等身體素質。
  2、可提高心血管系統、呼吸循環系統機能以及中樞系統的靈活性。
  3、可克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素。
  4、可培養堅韌果斷,自信良好的意志品質,從而造就健康的身心。
  5、有利于發達有力的肌肉。
  6、培養活動力,培養應付任何難關的能力。
  7、培養方向轉換的能力。
  8、培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。
  9、使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。
  10、發達末梢神經和視覺。
  11、培養集中力,取消雜念。
  12、學會移動身體的方法和技術。
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